Edukasi Postur Ergonomis dan Pencegahan Nyeri Muskuloskeletal di SMA IT Izzudin Palembang
DOI:
https://doi.org/10.47134/comdev.v6i1.1750Keywords:
Santri, Edukasi, Postur, Nyeri MuskuloskeletalAbstract
Santri merupakan kelompok yang berisiko tinggi mengalami keluhan muskuloskeletal akibat kebiasaan duduk statis dan postur tubuh yang tidak ergonomis selama belajar dan menghafal Al-Qur’an. Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan santri mengenai postur duduk yang sehat dan pencegahan nyeri muskuloskeletal melalui edukasi ergonomis. Metode pelaksanaan meliputi penyuluhan interaktif menggunakan media booklet, video pendek, serta peragaan langsung teknik duduk ergonomis dan peregangan ringan bersama santri dan guru. Program ini diikuti oleh 82 peserta dari SMA IT Izzudin Palembang. Hasil evaluasi menunjukkan peningkatan pengetahuan yang signifikan, terutama pada aspek pemahaman tentang dampak keluhan muskuloskeletal (97,6%) dan gerakan peregangan (93,9%). Kegiatan ini efektif dalam meningkatkan kesadaran dan pemahaman santri mengenai pentingnya postur ergonomis, serta diharapkan menjadi langkah awal untuk penerapan perilaku duduk sehat di lingkungan pesantren.
Downloads
References
Agustin, M. et al. (2021) “Posture analysis using nordic body map and rapid office strain assessment methods to improve work posture,” JIEMS (Journal of Industrial Engineering and Management Systems), 14(1).
Alpiah, D.N. et al. (no date) “Menurunkan Keluhan Muskuloskeletal Pada Guru Sma Melalui Pelatihan Peregangan Otot Ditempat Kerja.”
Arti, W., Anjasmara, B. and Widanti, H.N. (2022) “Edukasi Kesehatan: Membangun Kesadaran Good Posture untuk Peningkatan Kualitas Kesehatan dan Produktifitas Pelajar SMA Muhmamadiyah 03 Tulangan Sidoarjo,” Jurnal ABDINUS: Jurnal Pengabdian Nusantara, 6(3), pp. 676–682.
Astuti, L.W. (2024) “Sistem Muskuloskeletal,” Bookchapter Keperawatan Medikal Bedah [Preprint].
Baroroh AZ, K.A. (2025) “Peran Pondok Pesantren dalam Membentuk Karakter Anak Muda di Era Modern,” Jurnal Ekonomi, Akuntansi dan Perpajakan, 2(1). Available at: file:///C:/Users/andri/Downloads/JEAP+-+Volume+2,+NO.+1,+TAHUN+2025+hal+01-13.pdf.
Budhyanti, W., Anggiat, L. and Juwita, C.P. (2020) “Pencegahan Dan Penanganan Nyeri Leher Dan Punggung Bawah Dengan Peregangan Mandiri Pada Pegawai Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 10 Cawang: Program Pengabdian Kepada Masyarakat,” Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi, 4(1), pp. 79–89.
Diansari, B.N., Saputro, F.W. and Wijaya, S.D. (2023) “Analisis Ergonomi pada Postur Duduk Siswa Menggunakan Metode Quick Exposure Check,” TEKNIKA: Jurnal Teknik, 10(2), pp. 127–133.
Fadlillah, N.I. et al. (2021) “Hubungan Antara Durasi dengan Posisi Duduk Terhadap Forward Head Posture (FHP) pada Santri di Pondok Pesantren Al-Hariri Kecamatan Tebo Ilir.” Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Kamalia, N., Pramita, I. and Antari, N.K.A.J. (2024) “Prevalence and risk factors of musculoskeletal disorders among undergraduate students,” Kinesiology and Physiotherapy Comprehensive, 3(2), pp. 41–46.
Khoirunnisa, H.A.E., Rahman, F. and Debi, S.S. (2023) “Edukasi Prinsip Ergonomi Pada Postur Tubuh Saat Beraktivitas Untuk Mencegah Adanya Nyeri Punggung Bawah Di Puskesmas Banyuanyar,” Jurnal Pengabdian Masyarakat Nusantara, 5(4), pp. 32–43.
Mariani, F., Adiatmika, I.P.G. and Swamardika, I.B.A. (2023) “Pemberian Auto Stretching Dalam Mengurangi Keluhan Muskuloskeletal,” Jurnal Ilmu Kesehatan, 12(1), pp. 124–130.
Mohd Yusof, E., Razli, M.A.H. and Mohd Nasir, S.A.I. (2021) “Assessment of the working posture among dental students to prevent musculoskeletal disorders,” Journal of Dentistry Indonesia, 28(2), pp. 105–111.
Multazam, A. and Irawan, D.S. (2022) “Hubungan Posisi dan Durasi Duduk Saat Belajar Online di Rumah Selama Pandemi Covid-19 dengan Kejadian Muskuloskeletal Disorder pada Siswa MAN 2 Kota Malang,” Jurnal Sport Science, 12(1), pp. 62–70.
Nelfiyanti, N., Mohamed, N. and Azhar, N.A.J. (2021) “Workers by Using the Nordic Body Map,” Recent Trends in Manufacturing and Materials Towards Industry 4.0: Selected Articles from iM3F 2020, Malaysia, p. 69.
Pramardika, D.D. et al. (2022) “Pengenalan Kegiatan Peregangan Tubuh Sebagai Aktivitas Fisik Dalam Menunjang Pembelajaran Efektif Siswa Sekolah Dasar,” Jurnal Empathy Pengabdian Kepada Masyarakat, pp. 100–109.
Ramadhan, A. et al. (2022) “Analisis Ergonomi Desain Meja Belajar Mengaji Dan Keluhan Muskuloskeletal Disorders Pada Santri Pondok Pesantren Anwarul Huda Kota Malang Tahun 2019. Preventia,” The Indonesian Journal of Public Health, 7(1), p. 39.
Samosir, N.R. et al. (2025) “Program Edukasi dan Latihan Postur untuk Mencegah Gangguan Muskuloskeletal pada Siswa di Ponpes Tahfidz Al-Quds Pekanbaru,” Jurnal Pengabdian Masyarakat: Pemberdayaan, Inovasi dan Perubahan, 5(2).
Saputri, J. et al. (2025) “Edukasi Tentang Pentingnya Postur Duduk Yang Baik Dengan Penerapan Prinsip Ergonomi Dan Latihan Peregangan Pada Remaja Sekolah Menengah Atas,” BESIRU: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 2(2), pp. 268–273.
Septadina, Indri Seta, Adnindya MR, A.N. (2019) “Gambaran Keluhan Musculoskeletal pada Siswa di Pesantren,” Intizar, 25(2). Available at: https://jurnal.radenfatah.ac.id/index.php/intizar/article/view/5030.
Sofwan, A., Soebijanto, S. and Soempeno, B. (2009) “Hubungan antara rasa nyeri di leher dengan posisi melihat dekat ketika duduk membaca, menulis dan menggambar,” Jurnal Kedokteran YARSI, 17(1), pp. 54–62.
Solikhun, I.D.B. and Irawan, F.A. (2023) “Intensitas Lama Duduk Sila Santri terhadap Nyeri Punggung Bawah di Pondok Pesantren Durrotu Aswaja Semarang,” SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 4(2), pp. 125–132.
Sunjaya, A. and Sasmita, P.K. (2023) “Hubungan Posisi Dan Durasi Duduk Terhadap Nyeri Otot Pada Mahasiswa Preklinik Fakultas Kedokteran Universitas Atma Jaya,” Damianus Journal of Medicine, 22(3), pp. 216–224.
Syakura, A. et al. (2024) “Screening Kesehatan Bagi Santri Dan Guru Pendidik Di Pondok Pesantren,” Jurnal Abdimas Bina Bangsa, 5(2), p. 1686.
Ubaidillah (2021) “Cross-border Vol. 4 No. 1 Januari-Juni 2021, page 260-277 p-ISSN: 2615-3165 e-ISSN: 2776-2815 260 Pondok Pesantren Dalam Pengembangan Masyarakat Dan Pendidikan,” Cross-Border, 4(1), pp. 260–277. Available at: file:///C:/Users/andri/Downloads/780-Article Text-2288-1-10-20210822.pdf.
Zahra, M. et al. (2024) “Edukasi Pola Duduk yang Benar pada Anak-anak untuk Mencegah Perubahan Postur pada Tulang Belakang,” Journal of Applied Community Engagement, 4(2), pp. 62–70.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Indri Seta Septadina, Wardiansah, Tri Suciati, Sima Asmara Dewa Marya Mahardika Putri, Msy Rulan Adnindya, Legiran, Muhammad Ramadhan Odiesta
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
